當我發現做家事，出門走走都會喘，甚至穿衣褲，襪子時身體僵硬，不容易彎腰，我驚恐了！所以當堂妹介紹我來50＋健身薈，我立刻行動。

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上第一堂我就愛上這裡。有物理治療背景的老師幫我把身體回歸到正確的位置上，教導我正確姿勢，做動作時應該用的肌肉。透過一天天的運動，酸痛消失，身體直挺了些；

 

我變漂亮了，不再彎腰駝背，而且肌肉結實了，身體的能力增強，生活變得有勁，家也能照顧得周全多了。不但身體有改變，我又有心情做漂亮的草帽與朋友親人分享。真的好棒！